La rapidité est incontournable dans l’entraînement des facteurs conditionnels. Rotations, changements de direction ou feintes doivent être exercés à grande vitesse. Le joueur réalise ses actions à un tempo élevé et de façon coordonnée. Au sprint, il atteint vite une grande vitesse. Il peut aussi freiner plus tard parce qu‘il sait s‘arrêter dans son élan.
Des mouvements puissants en un temps d’accélération record sont les caractéristiques de l’explosivité. Dans un duel, le joueur suisse peut s’imposer grâce à on explosivité. Il gagne aussi son duel dans les dernières secondes du jeu grâce à sa confiance en soi. Il peut dès le début prendre une avance décisive par rapport à son adversaire.
Be the best you can be – donne le meilleur de toi-même! Par leur prestation, tous les joueurs participent à la prestation globale de l‘équipe. Nous attendons donc de chaque joueur qu’il se comporte en athlète et vive la «high performance lifestyle». Ce qui implique une nourriture saine, assez de sommeil, un comportement responsable avec l’alcool et un entraînement individuel régulier.
Grâce à la capacité physique du joueur, l’équipe est libre dans le choix de sa tactique. Le joueur est capable d’endosser un rôle ou un autre pendant tout le match sans que sa prestation diminue.
